ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ С ПОМОЩЬЮ ПРИНЯТИЯ ВАНН
Ванны - это эффективные иммуностимулирующие и восстанавливающие процедуры. Способствуя оживлению кровообращения в капиллярах, они улучшают циркуляцию крови, что положительно сказывается не только на доставке питательных веществ, но и на выделении продуктов обмена.
Вот несколько рецептов.
1. Хвойная ванна с маслом эвкалипта:
Требуется: 3 ст. л. хвойного экстракта, 3 капли эвкалиптового масла.
Экстракт и масло добавить в теплую воду.
Принимать в течение 10 мин.
Эта ванна - настоящий заряд бодрости на целый день.
2. Ванна из смеси трав:
Требуется: по 1 ст. л. травы крапивы, душицы, цветков мать-и-мачеха, липового цвета, 1 литр воды.
Травы смешать, залить кипящей водой, оставить на 1 час. Настой процедить и вылить в ванну.
Принимать в течение 10 мин.
Эта ванна успокоит и настроит на позитивные мысли.
3. Ванна с сабельником:
Требуется: 250 г корневищ сабельника, 1 литр воды.
Сабельник залить горячей водой, накрыть и поставить на водяную баню на 15 минут. Процедить, влить в ванну.
Принимать не менее 15 минут.
Ванна способствует глубокому очищению и смягчению кожи.
4. Ванна с ромашкой и липы цветков:
Для приготовления ванны взять по горсти цветков каждого из растений,
залить 1 литром кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут, охладить
в течение 1 часа. Процедить и вылить в ванну. Ванны из липы и цветков ромашки также хорошо помогают при бессоннице.
5. Ванна с мятой:
Две пачки мяты вскипятить в трех литрах воды. Отвар остудить, процедить и вылить в ванну. Для приготовления мятных отваров пригодна только эмалированная посуда. Температура воды для детей 36 — 38°С, продолжительность 10-20 минут. После процедуры не нужно ополаскиваться водой и пользоваться мылом.
Такие ванны применяют при нервном возбуждении, головной боли и усталости. Они оказывают освежающее действие.
6. Скипидарные ванны:
Прекрасно подходит для профилактики и лечения различных кожных проблем, устранения болей в суставах, улучшения работы лимфатической системы.
Существуют белые и желтые скипидарные ванны, приготовляемые, соответственно, из различных растворов.
По правилам их следует чередовать - это укрепляет сосуды и повышает общий тонус организма.
